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| 老年风采频道
韩熙明，中国武术六段，传统杨氏太极拳第六传人，国家一级社会体育指导员，从事太极拳教学四十年左右，在老年大学任教七年。一直极力推广普及太极拳和健康气功。
太极拳，非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。据了解，韩熙明一开始接触太极拳是因为热爱，接触之后发现太极拳不仅能强身健体还能修心养性。太极拳姿势优美，动作舒展，是一项非常养生的运动。
“在教学当中，有很多学员和我反应，在通过练习太极拳一段时间后，感觉睡眠质量都提升了不少。太极拳已经成为了生活中的一部分，一天不练就好像有没有完成的任务一样。除了睡眠质量的提升以外，整个人的状态都好了很多。”韩熙明说道。
韩熙明告诉记者，除了平时教学以外，在空余时间会和拳友们去郊区的山庄游玩。在游玩的同时，会和拳友们一起宣传太极拳这项运动，提起大家对太极拳的兴趣，增强大家对太极拳的了解。日常生活中，会和朋友们一起喝茶、唱歌等娱乐活动。
韩熙明表示，为了响应积极老年化和健康老年化的号召，传承弘扬民族优秀传统文化，自己一直在大力推广太极拳运动，想要带动更多人员参与全身健身活动，助力全民健康。
