来源：健康全说 阅读： 九广网讯：为了控制尿酸水平，很多朋友都知道要限制高嘌呤食物，多吃蔬果。
近年研究证实，另一种物质——果糖也可能让尿酸水平升高。一次大量摄入含果糖丰富的食物，还可能导致痛风发作。
因为摄入果糖后，可促进体内腺嘌呤核苷酸分解加速，释放出嘌呤，嘌呤最终代谢成尿酸，使血尿酸水平升高。
所以，为了控制血尿酸水平，果糖含量特别高的水果也得有所限制，这些水果常见有苹果、无花果、橙子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉 、杨梅、石榴等。
而含果糖量比较少的水果，如桃子、李子、番石榴、青梅、西瓜等则问题不大。
不过，生活中含果糖最多的，其实不是水果，而是甜饮料（如各种果汁、碳酸饮料）、蜂蜜。
因此，尿酸水平高的朋友尽量少喝鲜榨果汁、甜饮料，蜂蜜也要有所节制。
（来源：健康全说）
下一篇：没有了
1、凡本网注明“九广网讯”的所有作品，版权均属于九江广播电视报社，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：九广网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2、凡本网注明“来源：XXX（非九广网）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件，意在为公众提供免费服务，不授权任何机构、媒体、网站或个人从本网转载、截取、复制和使用。如稿件版权单位或个人不想在本网发布，可与本网联系，本网视情况可立即将其撤除。
3、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在30日内进行。
※联系方式：九广网 电话：0792-8133378
会员投稿
手机版
| 健康养生频道
