会员投稿
手机版
| 健康养生频道
前不久，年近六旬的市民都女士发现小腿部位长出了一些褐黑色的斑点，经检查被确诊为老年斑。爱美之心人皆有之，老年斑已成为困扰众多老年女性的问题。记者为此采访了九江市第一人民医院整形美容外科主任宗艳霞，为广大老年女性解老年斑之困。
宗艳霞告诉记者，我们常说的老年斑好发于面部及手部、臂部皮肤，主要是由于细胞代谢机能减退，体内脂肪发生氧化而产生色素沉着。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成脂溢性角化病。
老年斑的预防工作很重要。在日常生活中，老年人要注意加强防晒。所有的色斑都害怕强光的照射，老年斑亦是如此。因此老年人一定要做好防晒工作，尽量避免阳光直接照射在面部，更要避免阳光久晒。再者，养成良好的生活习惯，劳逸结合，保证充足的睡眠，戒掉烟、酒等不良嗜好，保持豁达乐观的心态，也可以在一定程度上减少老年斑的产生。
另外，老年人在饮食方面也需要多加注意，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑素沉淀。而维生素C可以抗氧化，维生素E能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑素沉淀的作用。因此，老年人要多吃富含维生素C、维生素E的食物，如白菜、冬瓜、白萝卜、柠檬、苹果、番茄、花生、莴苣、瘦肉、蛋黄等。刺激性食物易使皮肤老化，所以要尽量少吃或不吃，尤其是咖啡、可乐、浓茶等。
宗艳霞最后提醒广大老年市民，老年斑是人体皮肤老化的一种正常改变，不用过分担心。如果严重影响了外貌，可以通过局部按摩、专业光电治疗、手术切除等，切忌乱涂乱治，避免将良性病变转化成恶性病变。如果发现老年斑短期内迅速增大，或出现瘙痒以及溃烂，就要高度重视，一定要到正规医院就诊。（九江广电全媒体记者 袁洁）
宗艳霞，现任九江市第一人民医院整形美容外科主任，有丰富的临床经验和精湛的手术技巧，擅长于各种美容及整形手术及非手术治疗，尤其在各种先天畸形及瘢畸形的整形，颜面部恶性肿瘤的诊治，各种大小美容手术以及注射美容等方面有着丰富的临床经验。
