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| 健康养生频道
“在小小的花园里面挖呀挖呀挖
种小小的种子开小小的花。”
“五一”假期
不少网友都被这首儿童歌曲“洗脑”
欢乐的节奏、有趣的动作
也让不少疲于生活的成年人
回忆起童年那一份纯真
因为歌词和节奏都朗朗上口
最近，挖呀挖呀挖也被改编成了各种“梗”
各行各业的网友也争先模仿起来
成年人的童真也令人动容
但是“挖着挖着”，有人就有了更特别的联想
挖鼻孔——真是“一时挖一时爽”
但是专家医生发出提醒：
此举或有患病风险
#频繁挖鼻孔或增加患病风险#
这一话题也冲上热搜
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看到这条消息
许多网友发出“灵魂拷问”：
还能愉快地“挖呀挖”吗？
挖鼻孔有何危害？
如何正确清洁鼻腔？
快来看看
“00”后女孩频繁挖鼻孔
导致颅内感染
据媒体报道，深圳市人民医院收治了一名因挖鼻孔致颅内感染的15岁女孩花花（化名）。
据了解，花花平时爱挖鼻孔，有时候还能挖出带血痂的鼻屎，这种感觉更加刺激了她的探索欲，所以也就挖得越发频繁起来。
某天早上，她睡醒后觉得鼻子又痛又痒。一摸才发现，鼻腔靠外的地方鼓起了一个大脓包，她便将其挤爆并用水清理，随后也就没再管它。
不料没过多久，花花就开始发烧，体温一度达到了39度，第二天一侧脸还肿了起来，眼睛都无法睁开。
家人立刻将她送进了深圳市人民医院急诊科，经过检查，发现那个大脓包并非普通的暗疮，而是由于花花经常挖鼻孔形成的鼻前庭疖肿，再加上她简单粗暴的处理方法，脓液逆行入颅造成颅内感染，从而导致其患上海绵窦血栓性静脉炎。
据医生介绍，这是一种非常严重且死亡率较高的疾病，还可能引起患者失明。
所幸花花就诊及时，经过大半个月的抗感染、抗炎治疗，她才能顺利出院，且没有遗留任何脑部、眼部的并发症。
挖鼻孔虽“爽”
风险也不小！
中国医促会过敏医学分会委员羡慕介绍：“反复用手抠鼻腔，一方面可能会造成鼻毛脱落，减少了保护作用，另外还可能会影响鼻子黏膜的完整性，导致一些细菌会进入黏膜。”
“鼻腔局部血供非常丰富，有很多腺体，一旦发生感染之后，就会导致一些继发的感染。”
▲央视新闻
经常挖鼻孔
可能出现以下危害
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1. 容易抠掉呼吸道的第一屏障——鼻毛。鼻毛对吸入的外界空气具有过滤作用。经常挖鼻孔，容易导致鼻毛脱落，破坏保护屏障。
2. 鼻孔里有着丰富的血管，是潜在的出血区，受到轻微的外伤就会引起鼻出血。
3. 挖鼻孔容易使鼻孔内上皮受损，导致被手指上的细菌感染，使鼻前庭发炎，鼻孔皮肤变得干裂、疼痛，形成红肿结疖。
4. 人体鼻部静脉与颅内静脉是相通的，挖鼻孔时，手部的细菌进入鼻腔，引起鼻腔感染，鼻部感染灶的致病菌可以通过静脉进入颅内，引发致命的颅内感染。
如何正确清理鼻腔？
清洁鼻腔，要避免错误动作，正确的做法如下：
01 摒鼻子
错误动作：用手指把两侧鼻孔都捏住后再用力出气。
危害：把两侧鼻孔都捏住，鼻涕容易被挤进鼻后孔，如果到达咽鼓管或进入了鼻旁窦各腔，就会引发中耳炎或鼻窦炎。
正确做法：用手捏住一侧鼻孔后用力出气擤出另一侧鼻孔的鼻涕，再用同样的方法擤另外一侧。如果鼻子不通气，鼻涕擤不出来，可以借助滴麻黄素滴鼻液等，等鼻腔通气之后再擤。
02 抠鼻孔
错误动作：用手指抠鼻孔。
危害：经常用手指挖鼻孔，可能会损伤鼻黏膜；用手指抠鼻孔还可能将细菌带进鼻腔，导致呼吸道感染。
正确做法：用水洗，先将头低下，然后双手捧水至一个鼻孔处，将水由鼻孔缓缓吸入，如果部分水由后鼻孔进入口腔，可以由嘴巴吐出。
羡慕介绍：“清洗鼻腔应该视情况。如果鼻腔里干痂较多，可以用鼻腔清洗的方法，也可以涂一些湿润剂，比如薄荷油。”
此外，羡慕提醒，若鼻部出现炎症，应尽早到医院就诊。“如出现长期的鼻涕、大量的鼻涕、水样的鼻涕，都提示着可能有过敏性鼻炎或者鼻窦炎。”
鼻腔并不需要天天清理
没事可别“挖呀挖”了
万一鼻腔出现炎症
导致分泌物大量增加
一定要尽早去医院就诊哦~
（来源：江西卫生健康）
