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| 健康养生频道
九江广电全媒体记者 袁洁
肺癌是中国癌症里的第一杀手，近年来，其发病率和死亡率位居首位。对此，九江市第一人民医院肿瘤三科主任段训凰在采访中表示，不必谈癌色变。随着医疗技术的发展，肺癌可防可治，关键在于早预防、早发现、早治疗。
段训凰告诉记者，一级预防，也叫病因预防，首先就是要戒烟，刻不容缓。众所周知，吸烟有害健康。有研究表明，吸烟和肺癌的关系非常明确，随着吸烟年龄提前、吸烟年限延长，日吸烟量以及吸烟深度的增加，患肺癌的风险也会相对增加。因此，早戒烟，早预防。戒烟会降低肺癌风险 ，戒烟一到五年，肺癌风险可以减半；戒烟十到十五年，其发生率降至非吸烟者的水平。此外，暴露于二手烟环境，其患肺癌的风险也会有所提高。因此，我们要远离这种被动吸烟的环境，不仅要自己戒烟，而且要劝他人要戒烟，共同营造良好的生活和工作环境。
其次是要改善环境。要加强室内通风，或者是采用空气净化的装置，在厨房安装良好的排风系统，远离放射性物质，都会减少患肺癌的风险。第三点就是养成良好的生活习惯，包括我们的饮食习惯和运动习惯。均衡饮食，不暴饮暴食，不吃腌制类致癌的食物，多摄入高蛋白、高维生素以及容易消化的食物。此外，适当地锻炼身体，保持愉悦的心情也很重要。
肺癌在每一个阶段可能都有不同的症状。早期的症状并不明显，主要是通过常规的体检筛查。因此，50岁以上的吸烟人群，或者60岁以上的人群，建议通过低剂量的CT进行常规的体检来筛查。
如果出现症状，尤其是长期的咳嗽，痰中带血，或者是不明原因的消瘦，甚至是胸闷、脸肿、脖子上有包块等，要尽早地到正规的医院进行就诊。早发现早治疗。近年来，九江市第一人民医院临床肺癌早期治愈率明显提高，中晚期根治的机会也有所提高。晚期生命周期的延长大幅度提升，由原来的三个月延长到三年，甚至长期带瘤生存。
“良好的生活习惯以及先进的医疗技术，都是我们健康的保障。随着生活水平的提高，人们对健康的需求日益增加，我们也希望广大人民群众对健康的支持也越来越多，把自身的健康不仅仅是交给医生，更交给自己。”段训凰说道。
