中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

先兆中暑。先兆中暑的时候往往是患者长期在高热、高湿环境下，一段时间后出现头晕、心慌、出汗，感觉恶心、不舒服。这个时候，如果迅速把人挪到阴凉通风环境中，把外衣解开，给他补充一些水分和电解质，休息大概15-30分钟就能够改善。先兆中暑一般是比较轻微，不需要送医。

轻症中暑。轻症中暑的患者往往出现大汗，脉搏快，恶心、呕吐比较明显，或者浑身乏力，眼前发黑等。这个时候需要迅速把患者挪到阴凉通风处，尽可能通风降温。另外，还可以用冰水进行全身擦拭，或者把冰块、冰的矿泉水、冰饮等等，放在额头上、腋下和大腿根部，这样做也能够起到快速物理降温作用。同时可以使用一些人丹、十滴水、藿香正气等类似的药物，都能起到一个缓解中暑症状的效果。

重症中暑。如果患者出现手足抽搐或者体温升高超过38.5度以上，同时伴有意识障碍，可能已经发展到了重症中暑状态，这个时候就需要立刻把患者送往医院。在送医途中也一定要注意通风、降温。（人民日报客户端）