最近，不少人都陆续回到了工作岗位，但由于疫情尚未平息，人员密集的办公场所也可能成为病毒的传播地。

办公室哪些地方会附着大量的细菌？哪里是病毒传播的高危地带？

《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）通过日本节目的一个实验，带你看清办公室各处的细菌含量，教你如何做好防护。

本文编辑丨杨萌

办公室里到底有多“脏”？

为了检测办公室各个地方的细菌数值，日本一个综艺节目做了一个“硬核”的实验。

节目组配备了一个专业检测仪器，来检测肉眼看不到的细菌的数值。只需要将擦拭过被测物体表面的棉棒放入仪器中10秒，就会读取出数值，数值越高表明被测物体越脏。

为了判断物品的干净程度，节目组首先提供了两个参考样本：刚擦过的桌面数值显示为150（RLU），认真清洗过的手掌为2000。

首先，工作人员检测了电灯开关，结果显示数值为10586。

接着，节目组检测了其他日常用品。每天都会接触到的手机屏幕，检测数值显示14605。

电脑键盘的检测结果数值高达36240。节目组测试的键盘肉眼看还是非常干净的，如果是没有清洁过的键盘，这个数值可能会更高。

更令人惊讶的是，门把手检测数值高达42353，远远高出数值只有2700的马桶圈。

每天接触这些物品，手上会有多脏呢？ 对此，节目组也做了相应的检测。

第一组检测结果显示，21岁女性手掌的检测数值是8236。

旁边男生手掌的检测结果是4469，他表示自己一直有勤洗手的习惯。

第二组测试的两个人中，女生手上的含菌量则高达11895。

相比认真清洗后2000的数值，未清洁的手含菌量显然高出很多。节目组还测试了参加节目的嘉宾，三位嘉宾手上的含菌量也很高。

最令人意外的是，公共厕所的马桶圈检测数值仅为2700。这可能是因为臀部不像手那样会接触各种东西，所以病菌反而比较少。

办公室内如何做好防护？

此前，中国疾控中心发布了《新型冠状病毒办公场所预防临时指南》，对办公场所的防护方法给出建议。

办公室内戴好口罩

在密闭的办公室里，不论是否与同事交流都要戴好口罩。要注意鼻夹侧朝上，一般医用口罩深色面朝外或褶皱朝下，使口罩充分贴合面部。

用餐时，要把口罩和鼻子嘴巴接触的那一面向里对折，放入清洁的自封袋里，以防二次污染。

使用公共物品后洗手

手每天都在接触各种东西，也最容易接触各类病菌。世界卫生组织给出的防护建议中，第一条就是洗手。

工作时，会接触办公室中的许多物品，如打印机、门把手、饮水机等，触摸这些物品后再用手摸口鼻、眼睛等部位，可能感染病毒。

几个时刻必须洗手：

• 到单位，第一时间洗手；
• 吃东西前；
• 到过电梯间、食堂等人多的地方；
• 摸过公用物品后；
• 上厕所前后；
• 咳嗽、打喷嚏不小心用手遮挡后。

办公环境常消毒

上班族每天接触的鼠标、办公桌椅、文件夹、订书器等物件，都是细菌和病毒容易藏匿的地方。

对于小面积的物品，可以从家带一瓶75%医用酒精或者酒精棉片来擦拭。如手机、鼠标、键盘等常用品，建议每天都擦一遍。

经常通风换气

在密闭的环境中，病毒浓度自然就会升高，开窗通风可以降低室内病毒浓度，预防感染。

对于面积较小、离窗户近的办公室，建议每日通风2-3次，每次不少于15分钟，通风时注意保暖。（来源：生命时报）