九广网讯（九江广电全媒体记者 黄振）春季到来，气温变化无常，稍不留神就会被病毒盯上了。怎么样运用中医提高免疫力远离感染？九江市中医院主治中医师周水金给您支招，介绍几种简易的方法。

饮食疗法

不同体质的人选用提高免疫力的食物是不一样。普通人群，身体匀称的，可以用西洋参，枸杞泡茶饮用；肥胖的人群用决明子、牛蒡根、桂花、金银花、菊花、枸杞子搭配，泡茶饮用；偏瘦的人群用西洋参，麦冬，五味子泡茶饮；儿童可以用太子参、焦山楂、甘草泡茶饮。家庭相聚，可以用山药、百合、黄精、黄芪，白术配合排骨、乌鸡、鸽子等煲汤，一起分食提高免疫力。

艾灸疗法

一般挑选3年左右的陈艾条，可以在药店或网上购买，三年艾条温而不燥。选取足三里，关元穴，肾俞穴，气海穴，血海穴，每天一次，采用手持悬灸的方法，每个穴位灸15分钟。一天一次，能双向调节气血功能，提高免疫力。

药物疗法

不同身体状态的人群可选用提高免疫力的中药也不一样。精神状态不佳为主的人群，可以口服四君子丸提高正气，处方组成为：人参、茯苓、白术、甘草，主要作用为补气提高免疫力；贫血为主的，或月经量少的，或头晕眼花的，用选用四物汤，处方组成为：熟地黄、当归、白芍、川芎，主要作用为补血养颜提高免疫力；以口干、口渴、皮肤干燥瘙痒为主的，可选用六味地黄丸，处方组成为：干地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮，有滋阴润燥作用；以怕冷，手脚不温，腰酸为主的用桂附地黄丸，处方组成：黑附片，肉桂，熟地黄，山药，山茱萸，泽泻，茯苓，牡丹皮，有补肾阳提高免疫力的功效；肥胖人群：可选用生山楂，决明子，牛蒡根，生黄芪，炒白术，防风，炙甘草，炒薏苡仁；消瘦人群:人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、甘草；普通人群：黄芪，白术，防风，龙眼肉，黄精，菟丝子。

平时生活中还可食用玉屏风散、补中益气丸、六味地黄丸、金匮肾气丸、参苓白术散等中成药提高免疫力。

专家简介：周水金，男，九江市中医院主治中医师，毕业于成都中医药大学。九江市传统医药促进会秘书长。擅长运用传统中医综合疗法治疗内科、妇科疾病，对胃炎、慢性肠炎、带状疱疹、不明原因怕冷、月经不调、不孕不育、失眠、性生活障碍、小儿湿疹有较好的治疗效果。