阅读：
春天乍暖还寒，春分消除春困最好是采用有氧运动，如慢跑、普拉提、瑜伽、太极拳等锻炼形式。这些运动能加快人体的新陈代谢，增强免疫力，增加机体和脑部供氧。
运动推荐
春分节气运动养生——放风筝
春分节气运动养生——散步
春分节气运动养生——踏青
春分节气运动养生——爬山
春分节气运动养生——有氧运动
雨水节气起居生活应注意
①饮食少酸多甜，可选择韭菜、百合、山药、荸荠等；
②早睡早起，重视午觉；
③注意防寒保暖，不过早减少衣物；
④天晴时户外锻炼，如慢跑、散步，八段锦等，运动量以“微汗”为宜。（来源：生命活水医疗集团）
