血脂高的人一定要防中风!超三分之一成年人都存在血脂异常!

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据《中国血脂管理指南(2023年)》显示,成年人中超过三分之一都存在血脂异常!可怕的是,高血脂很有可能导致动脉粥样硬化,再进一步引发心脑血管疾病,中风就是其中一种。

血脂管不好,

中风发生率明显增加

李先生(化名)上了年纪之后血脂增高了,但是没有去医院看病,也没有注意饮食。然而几年之后的一天,他突然口角歪斜,眼前一黑倒在了地上。送到医院之后,医生说是中风,但由于到医院的时间已经很晚了,李先生还是错失了最佳治疗时机……

李先生为什么会得中风?其实几年前就有答案。中风和高血脂引起的动脉粥样硬化性心血管疾病密切相关。血脂管理不好,会导致中风发生率明显增加!《中国脑卒中防治报告2020》提到,中风高危人群中血脂异常的检出率高达71.45%。对于高脂血症的病友们来说,除了做好血脂管理,提前了解中风相关信息非常重要。

中风是一种具有高发病率、高致残率、高复发率和高致死率的急性脑血管疾病。一旦发生中风,会给病人带来无穷的痛苦。中风病人们如果救治不及时,或者产生了一些并发症,可能会出现一些影响正常生活的情况,比如吞咽困难、语言障碍、运动与感觉障碍、认知障碍和排便障碍。

警惕中风预警信号,

记好“中风120”

一旦发生缺血性卒中(脑梗死),大血管每堵塞1分钟就会造成200万个脑细胞死亡。因此及时就医非常重要!

中风常见症状包括:脸部、手臂或腿部突然感到无力或瘫痪,通常是一侧身体。此外,还有神志迷乱、说话或理解困难;单眼或双眼识物困难;走路困难、眩晕、失去平衡或协调能力;无原因的严重头痛;昏厥或失去知觉。

“中风120”三步识别法可在中风早期帮助快速识别。

【1】看到1张脸(是否口角歪)

【2】查两只胳膊(是否有一侧不能抬)

【0】聆(零)听语言(是否有说话不清楚、大舌头)

中风“黄金急救时间”中排除去医院、明确诊断等时间,真正留给患者的时间其实并不多。所以如果怀疑是中风,不要浪费时间犹豫,一定要第一时间拨打120,遵守“就近就急”的原则,前往最近可治疗中风的医院。

防中风,高脂血症患者

一定要注意生活习惯

防中风,高脂血症患者需要重视血脂管理,可以通过改善饮食、生活方式或者用药的方式进行①。4条生活小建议给你支招!

1. 管住嘴

限制饱和脂肪酸及反式脂肪的摄入,增加水果、蔬菜、全谷薯类、膳食纤维及鱼类的摄入。

2. 迈开腿

每周可进行3-4次的有氧运动,如快走、慢跑、骑自行车、游泳等。

3. 控制体重

超重和肥胖者可通过改善生活方式及饮食习惯、增加活动等措施减轻体重,降低中风的风险。

4. 戒烟限酒

每日饮酒的酒精含量男性不应超过25 g,女性不超过12.5 g。

高血脂是中风的重要危险因素之一,患有高血脂的病友日常需要重视血脂管理,培养良好的生活习惯,控制好血脂才能更好地远离中风。如果发现了中风的危险信号,一定要及时拨打120积极治疗,最大程度地挽救生命。

(来源:健康时报)

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