会员投稿
手机版
| 健康养生频道
脊柱就像是人体的“承重墙”，支撑并连接全身的器官正常运转。为了提高公众对脊柱健康的认识，每年的10月16日被定为世界脊柱日。
近年来，随着工作和生活方式的改变以及老龄化社会的到来，脊柱疾病的发病率正逐年上升并呈年轻化的趋势。其中就有一种以年轻群体发病为主的脊柱病——强直性脊柱炎。“强直”在我国并不少见，我国约有500万患者①，但公众对“强直”的了解仍然很少。
“强直”好发于年轻人
“强直”偏爱男性，男女性的患病比率为2~4:1，发病速度和病情可能男性较女性更快更重。强直发病年龄分布在15~40岁之间，18~35岁为发病年龄高峰①。
我国“强直”患病率约为0.3%①，也就是说每一千人中就可能有3个人患病。目前“强直”的病因尚不清楚，和许多免疫系统疾病一样，“强直”目前尚无法根治。
“强直”病程发展有三个阶段
1. “强直”早期
警惕程度：⭐ ⭐ ⭐
如果符合下述5项中的4项且持续超过三个月①，当心是“强直”引起的炎性背痛。
发病年龄＜40岁
晨僵>30分钟
休息时加重，夜间腰背痛
活动后腰背痛减轻
非甾体类消炎镇痛药有效
北京大学第一医院风湿免疫科主任张卓莉教授表示：“腰酸、背痛是很多人常见的病症，一般休息几天便能够得到有效的缓解。然而，有一种背痛却持续时间长，甚至越休息身体越僵硬，感觉身体像被‘石化’了。如果是上述情况，要警惕强直性脊柱炎找上门。这类患者的腰痛往往发生在晚间，休息时疼痛加重，腰背僵硬，有时睡觉翻身都困难，早起时有晨僵，容易被年轻人忽视或误以为其他疾病。”
2. “强直”中期
警惕程度：⭐ ⭐ ⭐ ⭐
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，随着病情的加重，脊柱间的附着点炎症导致病理性新骨产生②。健康的韧带开始骨化，脊柱椎体之间产生骨赘，连成骨桥，俗称骨刺。这导致脊柱无法灵活弯曲活动，脊柱活动也因此受限。
3. “强直”晚期
警惕程度：⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
脊柱受累晚期的典型表现为“竹节样改变”。随着病理性新骨的生长，如未及时治疗或治疗不当，患者脊柱关节出现广泛严重的骨化，生活严重受限且产生身体畸形，这种结构损伤基本不可逆转，并伴随终生，导致患者无法弯腰甚至致残。
“强直”疾病进展快需积极治疗
核磁共振检查有助于“强直”的早期诊断，在“强直”病症没有破坏骨关节的情况下得到及时的诊断和治疗，可防止其发展成中晚期强直。
近几年，随着多种创新药物的出现，强直性脊柱炎患者的生活质量得到了显著提升。以全人源白介素-17A抑制剂等为代表的生物制剂，能有效缓解症状，控制炎症，抑制病理性新骨形成。对于严重的强直患者，采用更高剂量的药物临床疗效往往更好。
只要病人早期开展规范治疗，并在起始治疗时根据放射学进展来确定早期强化治疗策略，都可以在一定程度上获得临床缓解，恢复正常的工作和生活。
此外，要注意不要静养，动起来！2023年世界脊柱日的主题是“让你的脊柱动起来”。“强直”不是一般的腰肌劳损或扭伤，“静养”没有任何帮助。因此建议“强直”患者可以根据自身发病情况，着重对肌肉骨骼及关节进行拉伸强化训练。运动可以侧重在脊柱伸展，腰椎、胸椎、颈椎活动度的练习，以及进行一些有氧运动。不但能够减轻疼痛程度还能改善健康和提升生活整体质量。
（来源：健康时报）
