手指起泡、湿疹反复?可能是这个脏器虚了,别只知道“祛湿”

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一到夏季,手脚脱皮、起泡,奇痒难忍;或是湿疹反复,让人抓狂。

很多人认为,这些常见的小毛病与“湿”有关!但反复清热利湿,却并没有什么效果。

这是为什么?

湿疹总不好,小心是脾虚

其实,并非所有湿疹都由“湿毒”“湿热”所致。

有着50多年临床经验的中日医院皮肤科主任医师钱文燕表示,近九成的湿疹病人脾虚。

从中医角度解释,慢性湿疹病人之所以容易复发的原因,是因脾虚导致代谢后身体的水液不能正常排出体外,易溢于皮肤而引发湿疹。

正常情况下,人体内的湿热是通过脾的运化功能排出体外,如果脾胃功能虚弱,对湿热的运化和排泄能力也会随之下降,长期以往,不易排出的湿邪就可能会诱发湿疹。

尤其是对于现代人来说,工作繁忙、经常熬夜、思虑过度,久之脾胃虚弱,常不能运化水谷精微,湿邪由内而生。

时间久了,湿邪聚集在体内会郁而化热,湿热蕴蒸于肌肤就发为湿疹。

此外,三餐不规律,脾胃更加虚弱;食入大量性味寒凉的青菜、水果,损伤脾胃阳气,从而导致脾胃功能更加不足,湿疹症状愈来愈重。

脾虚的症状

头重如裹:感觉头很沉重,如同裹了一块湿毛巾,眼睛睁不开,睡醒后要很久才能彻底清醒,下雨天表现更为明显。

面色发黄:就是枯萎的没有生气的黯然无光的黄,更接近于土黄色。

口水多:可能表现为不分白天黑夜的易流口水。

口气重:正常人清早起来偶有口气是正常的,但口气全天不去,则预示肠胃问题。

舌苔中部厚腻:此处的苔白、薄是正常的,如果厚,说明有积滞;如果厚黄,说明积滞化热;如果厚白,说明脾胃寒湿;如无苔,说明脾胃阴虚严重;如中间突然出现裂痕,则说明胃气有伤。

肌肉松弛无力:脾主肌肉。如果一个人四肢发达,说明这个人的脾胃不错。有的人非常瘦、肌肉无力,或赘肉特别多,则说明脾胃功能不足。

未进食也腹胀:与吃撑后出现的腹胀不同,脾胃虚弱的腹胀可发生在未进食之前,多于下午发作,而上午无不适。

补脾记住一粥两穴位

01

一粥:山药扁豆粥

白扁豆是补脾好食材,山药则有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效,是很好的进补“食物药”。

食用之前要先浸泡一段时间,将表皮剥去,再将切好的山药、白扁豆、莲子和红枣一起放入砂锅中,煮至软烂。出锅前可以加入少量山楂和葡萄干。

02

两穴位

脾俞穴:脾俞穴是脾脏的精气输注于背部的位置,和脾直接相连,所以刺激脾俞可以很快恢复脾的功能。

每天晚上8点左右刺激最好,因为这是脾经精气最旺盛的时候,这时按揉,一来可以缓解白天的劳累,二来可以为第二天蓄积力量。

足三里:我们知道,胃是人体的一个“给养仓库”,胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收,人体的其他器脏才可以得到充足的养分,人才能身体健康,精力充沛。

所以,胃部消化情况的好坏,对我们来说极为重要。而足三里穴则能担此重任。

常用按揉或艾灸足三里穴,不但能补脾健胃,促使饮食尽快消化吸收,增强人体免疫功能,扶正祛邪,而且还能消除疲劳,恢复体力,使人精神焕发,青春常驻。

(来源:养生中国)

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