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| 九江市第一人民医院频道
人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。世界卫生组织调查显示，全世界有27%的人存在睡眠问题。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，长期失眠会导致身体机能下降、免疫力低下、精力不足、抑郁、焦虑情绪、神经衰弱等病症，还会增加心脑血管疾病的风险。更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。
为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动—将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。2021年世界睡眠日主题为：“规律睡眠，健康未来”，中国睡眠日的主题是：“良好免疫，源于优质睡眠”。
生命活水医疗集团老年医学科在黄小红主任医师的带领下，2020年开设了老年失眠与记忆门诊，旨在更好更规范的解决老人长期失眠困扰及记忆力减退等问题。为迎接世界睡眠日，老年医学科成功举办了以“规律睡眠，健康未来”为主题的睡眠健教活动，在健教活动中，用互动的方式，黄小红讲述了失眠相关知识和正确的睡眠习惯，活动中中医科康建华主治医师现场演示穴位疗法治疗失眠，让老人们感受到了生命活水医疗集团老年医学科全体医务人员对老人的关爱和对老年事业的用心及执着。（来源：生命活水医疗集团）
