防中暑有哪些方法？

夏季高温炎热，人们常常容易中暑。在生活中，我们应该怎么做，才能预防中暑呢？

在户外，停车或者短暂停留的时候，尽量避免阳光直晒。在行车的时候可以适当地打开空调，把窗户开个小缝，让车内的空气能够流通起来。还可以在车载冰箱里放一些冰凉的矿物质饮料，这样在补充水分降温的同时还能补充有益的电解质。

为了预防中暑，我们可以随时准备一些有益的良药，比如藿香正气水、人丹、十滴水等等。发生轻度中暑或者有中暑症状的时候，这些药物都可以改善。还可以泡一些菊花或者金银花，都能够起到消暑、清热的作用。在发生中暑的时候，饮用一些可以让人体快速降温。

还可以把冰水涂抹在全身，也能起到一个体表降温的作用。在高热的时候，可以把冰饮料或者冰棍、冰糕放在额头、腋下、大腿根部，都能起到快速降低体温的作用。

谈到药物，藿香正气水和藿香正气液都是常用的防暑降温药物，需要注意的是，司机或者对酒精过敏的患者不太适合使用藿香正气水，而藿香正气液成品中则完全不含有乙醇，适合开车的人使用。（人民日报客户端）