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| 健康养生频道
温馨提示
各位考生及家长：
根据气象预报，今、明两天仍为雨天，市卫健委疾控部门提醒考生，阴雨天气应避免淋雨，预防感冒，要注意以下几点：
1、要带好雨具，及时增减衣物。考生应备用一套换装的衣裤、鞋袜，淋湿之后，考生应及时脱去淋湿的衣服，擦干身体和头发，换上干的衣服。
2、考生可服用一些生姜红糖水，起到散寒、促进新陈代谢、调节免疫力的作用。
3、注意休息，以增强身体的免疫力。休息期间空调调节避免温差过大，避免出风口直吹头部。
4、加强营养。多吃富含维生素、粗纤维较多的食物，少吃生冷、含脂肪多的食物等。
5、一旦出现发热、咽痛、咳嗽、流涕等症状，及时到正规医院的发热门诊就诊。
6、 做好考生心理疏导，减轻考生精神紧张疲劳，避免熬夜或过度劳累。
