警惕“隐形肥胖” 看不见的胖更危险!

隐形肥胖，顾名思义，就是看上去挺瘦挺苗条的，可身体的脂肪含量却一点儿都不少，也就是我们说的“肉都藏起来了”。 这种“藏”，是指脂肪都藏在了身体内部、在我们肉眼看不见的地方，也就是肝脏、胰脏、肠道等内脏的周围，包裹着它们，就如同给内脏穿了一层厚厚的衣服。所以，在体检时，有些很瘦的人也会收到“脂肪肝”的诊断。

“隐形肥胖”有哪些危害？

“隐形肥胖”者们体内的脂肪囤积越多，对代谢、循环系统带来的负面影响也越大。会增加各类代谢综合征（如2型糖尿病）、心脑血管疾病（如高血压、心脏病）等慢性病的风险，还会增加患肿瘤的几率，比如乳腺癌等。

同时，由于“隐形肥胖”比普通肥胖更难觉察，也不像普通肥胖给日常生活带来诸多不便，所以更易让人忽视，变成影响健康和寿命的潜在“杀手”。

哪些人易患“隐形肥胖”？

通常来说，下面几类人更易发生“隐形肥胖”：

——久坐、不爱运动；

——饮食里，高脂肪高糖食物比例多；

——采用节食方式或使用减肥剂减肥，不进行体育运动，首先减掉的是肌肉，而不是脂肪；

——对个体而言，女性使用BMI方法对肥胖进行评估时，更容易被漏诊；

——老年人肌肉萎缩，与同等体重、BMI的青年人相比，体脂率可能更高。

来源：九江市中医医院治未病中心