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| 健康养生频道
失眠是一件很痛苦的事情，很多人都有过失眠，或偶尔，或长期，失眠的时候，你通常会想些什么呢？现如今熬夜失眠逐渐年轻化，长期失眠会导致注意力不集中，记忆力减退，学习、工作效率低下，免疫力下降，进而发展为器质性疾病，更有甚者发生猝死！
近年来，随着失眠率越来越高，中医治失眠的说法也为人所熟悉。那么，中医治失眠真的有效吗？中医治失眠是能起到一定的作用的，但是，需要采用适合治疗失眠的中药才最有效。
失眠在中医看来称之为“不寐”，在《黄帝内经》中记载，“不得卧”、“目不瞑”。是由心神失养或心神不安所致，主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或睡而不酣，时睡时醒，或醒后不能再睡，有时越想睡却越睡不着，重则彻夜不眠，常影响人们的正常生活、学习和健康。
造成失眠的病因有很多，大多是因饮食不节、情志失常、劳逸失调、病后体虚等多种原因造成人机体阳盛阴衰，阴阳失交，阴虚不能纳阳，阳盛不得入阴，从而失眠。
针对不同原因造成的失眠，中医在辩证论治的基础上，结合特色中医药疗法，缓解失眠给您带来的痛苦。下面介绍一些特色治疗失眠的方法。
1、耳穴压豆
2、穴位按摩
3、穴位敷贴
